第一层教程：三阶魔方层先法
回顾
cross 把四片白花瓣翻成了底面的白十字——四条白棱各对齐了同色的侧面中心。这一步把四个白角补进十字的四个角：每个白朝下、侧色贴中心，整个第一层（白面）就完成了。
记号和前面一样：R / L / F / B（四个侧面）、U（顶面）、撇 ' 是逆时针、2 是半转；这一步还会用到 7 步公式 R U2 R' U' R U R'。不熟先看 基础课；假设你已做好白十字（cross 教程）。
目标
把四个白角一一插进十字的四个角：每个角白色朝下、两个侧面贴住同色的侧面中心。四个都到位，第一层（整个白面）就成了。
先认准家：每个白角只有一个归属
每个白角有三个贴纸：白色 + 两个侧面色。这两个侧面色，正好对应底面两个相邻侧面中心所夹的那个角槽——那就是这个角的家。比如一个白角带红和蓝，它的家就是红中心与蓝中心之间、底面那一角。放角之前永远先认准家：看两个侧色 → 找到这两个颜色的中心 → 它们在底面夹的角槽就是家。插错家是最常见的错误，所以这一步要立成铁律。
怎么把角放回家
认准家之后，每个角走这套流程：先把它弄到顶层（卡在底层错位就先用一个触发把它提到顶层）→ 转 U 把它对到家的正上方（触发会把它落进正下方的槽，对齐错了就进错槽）→ 按白色朝向插入 → 已经归位的别再动。
角块在家的正上方时，转白贴所在的那面——把槽口打开、角块顺势落入，白就从朝侧翻到朝下：白在右面做 R U R'，白在前面做 F' U' F；白朝上是例外（在顶面、没侧面可转），要做 7 步 R U2 R' U' R U R'。下面五种情形覆盖一个角的所有状态。（触发都以右手前的 FR 槽为例；遇到别的槽，把魔方整体转一下、让目标槽到 FR 再照用——为什么转一下就够，见下方折叠。）
在家的正上方、白色朝右（贴住右面）。直接做 R U R' 一个触发：把角块提起翻过槽口落下，白色从朝右顺势转到朝下、落入槽位。
在家的正上方、白色朝前（贴住前面）。直接做 F' U' F：从前面那面提起，白色从朝前转到朝下，一次落槽。
在家的正上方、但白色朝上。一个触发翻不下来（单触发只能翻侧面朝着的白），改做 7 步 R U2 R' U' R U R'：把角块提起换向再落下，白色从朝上转到朝下、落入槽位。
角块卡在底层、但位置或朝向不对——没法就地修。先用一个触发（如 R' U' R 或 L' U' L，看它卡在哪个槽）把它提到顶层，再按上面流程 U 对齐、插入。
白色朝下、两个侧色贴住同色中心——这个角已经归位，别动它，去处理下一个。
为什么转一下就能用同一套触发？（魔方的对称性）
魔方绕竖轴旋转是对称的——FR 槽没什么特殊。把整个魔方转 90° / 180° / 270°，任何一个底角槽都能转到右手前的 FR 位置，而所有面、所有关系都跟着转，看上去完全一样。所以你只需要记住 FR 这一套触发；遇到别的槽，转一下让那个槽到 FR，照用就行，不必为四个槽各记一套。
想不转体也行：每个槽的触发就是 FR 那套的镜像——左右镜像（R↔L、U↔U'）把 FR 变 FL，前后镜像（F↔B）变 BR / BL。比如 FR 的 R U R' 左右镜像就是 FL 的 L' U' L。但转体到 FR 比记四套省心得多。
识别
动手前，先把四个白角各读一遍。每个白角问三句：① 它的家在哪？（两个非白色 → 对应两个侧面中心所夹的底角）；② 它在顶还是底？（在底且没归位就是底层错位，要先提取）；③ 白色朝哪？（朝上 / 朝某个侧面）。三句定了，怎么处理就清楚了。建议先处理已经在顶层的角（省一步提取），底层错位的留最后。
常见坑
三个最常踩的坑：
- 插错槽——没先认准家就插。两个非白色对不上同色中心的槽就是错的；永远先读家（见上面「先认准家」）。
- 没 U 对齐就插——角块必须在家的正上方才能准确落槽；没对齐就插会落到错位。
- 弄飞已放好的角——提取或插入的触发会带动邻近槽；动了已完成的角就把它补回去。
练习
四个白角都插好、白朝下、侧色贴同色中心，第一层就成了。反复练：打乱 → 做十字 → 插四个角，直到顺手。然后进入第二层（中层棱块）。
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